Monthly Archive: febrúar 2011
Hvað eru hópfimleikar?
Hópfimleikar er liðakeppni þar sem keppt er á þremur áhöldum; gólfi, dýnu og tampolíni. Keppt er í tveimur stigum; Landsreglum og Teamgym. TeamGym reglurnar eru alþjóðlegar reglur sem keppt er eftir á m.a. Norðurlanda...
Fimleikar fyrir fatlaða
Gerpla er eina fimleikafélagið á Íslandi sem býður uppá fimleika fyrir fatlaða. Hópurinn var stofnaður árið 1997 og hefur verið virkur alla tíð síðan. Í dag eru starfrækir tveir hópar...
Mömmuleikfimi
Námskeið hefst 10.janúar Sérsniðið námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa líkamsrækt. Áhersla er lögð á alhliða styrktaræfingar, þol og aukinn liðleika. Markmiðið með námskeiðinu er að auka þol og styrk og vinna sérstaklega í djúpvöðvakerfi...
Parkour
Parkour er íþrótt sem snýst um góðan lífstíl og mikla hreyfingu. Hún á rætur sínar að rekja til Parísarborgar árið 1987 þegar hópur fimleikadrengja hóf að framkvæma æfingar á opnum leikvangi. Hana má...
GGG – Fimleikar fyrir fullorðinna
Fimleikahópur fullorðinna í Gerplu, GGG, var stofnaður af Birni Björnssyni og Kim Fischer árið 2006. Hugmyndafræði að baki hópsins er að veita alhliða líkamsþjálfun þar sem lögð er áhersla á að auka styrk, þol,...
Kríla tímarnir
Sunnudagur er dagur yngstu kynslóðarinnar í Gerplu. Það er þá sem íþróttamenn framtíðarinnar mæta ásamt foreldrum sínum og stíga sín fyrstu skref í fimleikum. Krílatímarnir hafa verið fastur liður í starfsemi félagsins undanfarin ár...
